Den här utmaningen är basic. 3 övningar i 90 dagar. Varje dag. Övningarna ger dig både styrka och utvecklar rörligheten i axlarna. Det är enkla övningar, som alla nivåer klarar av. Det är bara din ihärdighet som behövs. Perfekt för dig som sitter på kontor hela dagarna. Eller för dig som kämpar med nedåtgående hunden. Eller vill ha styrka för bättre handstående. Här börjar vi med några grundläggande tips. Och nej jag har inte blivit så vass på att planera vad jag ska säga när jag spelar in, så den här videon är lite rakt på sak....

All Classes