Ryggfix 15 min
Den här klassen är som en ryggtvätt. Både får musklerna cirkulation samtidigt som du får sträcka ut i axlar och böja ryggen bakåt. Passet passar alla åldrar och du behöver inga förkunskaper.
Du behöver dess props:
Pinne (kvastskaft eller lång rundstav
Ett Yogahjul (sportamore.se har bra till vettiga priser)
Bolster eller liknande