Kamelen med stretch är en skön stretch för både axlar och höfter, motsatsen till en kontorsstol. Kombinera gärna med Barnet med stretch för en värmande dynamisk 3 min övning. Var noga med att tilta bäckenet bakåt.

Var nog med att tilta bäckenet bakåt så att du sträcker höftens framsida och inte komprimerar ländryggen för mycket.