Sidostrtch

Sitt på knä eller korslagda ben. På utandning fäll åt höger sida utan att vänster sittbenet lättar. sträck armen åt höger och tryck revbenen åt vänster.

Att tänka på

Försök att sträcka ut genom att få kontakt med revbenen. Se till att du inte vänder bröstet nedåt.