Square
Square fungerar för de flesta FAI:are. Då femur både hamnar i abduktion och utåtrotation vid framåtfällningen så är de mindre chans att ben möter ben. Runda nedre delen av ryggen om det behövs.
Att tänka på
Ju längre fram fötterna ligger, desto djupare effekt. Använd bolster som stöd under huvudet om det behövs.
