Sale!

Yogaserie Andningsmuskulatur

700,00kr 499,00kr inkl. moms

Det här en serie yogapass för din andningsmuskulatur. Andningen är det första som blockeras när vi är stressade eller spända. Under serien jobbar vi med att mjuka upp både rygg, bröstkorg, diafragma och intercostalmusklarna. Ett mysigt skönt sätt som passar alla åldrar. Följ gärna serien på morgonen för en perfekt start på dagen. Du kan växla mellan passen som det passar dig och med tiden kommer din andning bli djupare och mer avslappnad.

Categories: ,

Det här en serie yogapass för din andningsmuskulatur. Andningen är det första som blockeras när vi är stressade eller spända. I den här serien jobbar vi med att mjuka upp både rygg, bröstkorg, diafragma och intercostalmusklarna. Sköna pass som passar alla åldrar. Gör det gärna på morgonen för en perfekt start på dagen.

Du kan använda serien som en daglig morgonträning.

4 Yogapass med fokus på andningsmuskulaturen
+ Djupandningslektion + Djupavslappning

3 månaders tillgång
Tid: ca 40 min varje klass

Redskap du behöver:
  • Bolster
  • 2 block, Billiga finns på Rusta och de flesta butiker
  • En pinne, Ett kvastskaft går bra
  • Bollar för pressurklassen, Rusta har prisvärda bollar
Förkunskaper & nivå?

Det här är en kurs som passar alla, gammal som ung. Du behöver inga som helst förkunskaper, du kan vara helt nybörjare.