Sense-In ® 12 veckor yoga & stresskunskap

1.950,00kr inkl. moms

Sense-In ® är för dig som:

  • Har en stressig vardag och vill må bättre/förhindra en utbrändhet
  • Är utbränd och vill hitta tillbaka till balans
  • Vill veta mer om din kropp och hur du kan hitta balans
  • Inte bara vill yoga, utan förstå funktionerna bakom
Categories: ,

Sense-In ® är för dig som:

  • Har en stressig vardag och vill må bättre/förhindra en utbrändhet
  • Är utbränd och vill hitta tillbaka till balans
  • Vill veta mer om din kropp och hur du kan hitta balans
  • Inte bara vill yoga, utan förstå funktionerna bakom

Sense-In ® är nästa 20 års arbete med stressfysiologi och rörelseterapi sammanfogat i enkla pedagogiska steg. Alla kan gå denna kurs. Du kan fördjupa dig mer eller mindre efter eget intresse. Varje klass lägger vi till både en ny nyckel med kunskap om hur kroppen och nervsystemet är byggt och detta väver vi ihop med övningar för att påverka nervsystemet i den riktning vi behöver.

I den här kursen får du över 12 veckors tid steg för steg kunskap och övningar som du använder för att kunna styra över ditt nervsystem, du skapar nya rutiner och får större förståelse för hur din kropp fungerar och vad den är byggd för.
Varje vecka är uppbyggd med,

  • teori/forskning
  • övningar
  • yogapass
  • enkel hemläxa på mellan 3-11 min

Sense-In ® bygger på tre viktiga grundpelare:

  • Sense-In breath ®
  • Sense-In body ®
  • Sense-In mind ®

Du kommer känna att du snart har flertalet nycklar att styra ditt liv med. Du får bättre kontroll över ditt mående både mentalt och fysiskt samtidigt som du har kunskap att förstå och analysera kroppens signaler och reaktioner.

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.