Mina sidor

Yoga på nätet

En mötesplats för Bodynauts.

Här hittar du Yoga som du kan göra på nätet i din egen takt. Jag har länge funderat på hur vi kan skapa inte bara Onlineklasser, utan en plats att mötas och peppa varandra, dela erfarenheter och utmaningar. Bodynaut.com är i sin linda, men tankarna om vad det kan utvecklas till är stora. Välkommen att hänga med oss. Här hittar du ett bibliotek med yogapositioner, färdiga yogapass i PDF-format, samt webbkurser och klassvideos som du kan köpa. Låt oss växa tillsammans!

Become a bodynaut!

Yoga på nätet

Många av våra elever väljer att yoga hemifrån just nu. Det här är mitt sätt att försöka underlätta genom att skapa ett forum där du kan Yoga på nätet samtidigt som jag vill dela inspiration. Just nu kan du gå Sense-In ® som en hel yoga kurs online.

Asanabibliotek

Vi bygger upp ett bibliotek med asanas och en kort beskrivning av yogapositionerna. Här kan du botanisera och själv sortera efter teman som andning, höfter mm. Vi bygger på hela tiden och inte bara de vanligaste yogapositionerna utan även varianter med små knep för olika ändamål.

Klasser

Vi spelar in många av våra yogaklasser. Här kan du köpa dem om du vill kunna gå dem flera gånger hemifrån. Just nu finns även hela kursen i Sense-In ® som webbkurs. Du kan yoga hemifrån i din egen takt på de tider som passar dig.

Gratisklasser

Andningsmeditation
Andningsmeditation
Meditation with Daniela Schütt
13 min
Ryggfix 15 min
Ryggfix 15 min
Ryggyoga Yin Yoga with Daniela Schütt
15 min
All levels Beginer

Yogaklasser

Yoga på nätet med våra kurser

Läsvärt

Bodynaut.com

Yoga på nätet
Yoga på nätet

Vi kommer bygga på med fler Yoga kurser online så småningom. Just nu kan du gå vår gedigna kurs i Sense-In ® på 12 veckor. En kurs som är utmärkt för att få en djupare förståelse för hur Yogan påverkar nervsystemet och vad vi själva kan göra för att  komma i balans. En kurs i både HUR och VARFÖR.

Challenges

Du hittar instruktioner till challanges, korta roliga utmaningar som utvecklar dig. Du kan läsa dina vänners kommentarer och peppa varandra inne på varje challange

Asana-bibliotek

Vi fyller ständigt på i vårt Asanabibliotek. Du kan använda det för att söka på poser, inspireras eller läsa lite mer. Vi vill fylla världen med BodyNauts, människor som utforskar kroppen.

Här fyller vi på med Challenges

DinBalans Elever har fri tillgång till våra challenges och mycket mer....

90-dagars Shoulderchallenge

2 Classes
alla nivåer,