Health & Energy
TESTIMONIALS
Tack för ett underbart pass. Har nog aldrig varit så avslappnad som jag känner mig nu! Ska hädanefter avsätta mer tid till Sense-in passen! Hel och Ny återgår jag till jobbet. Välbehövt och helande!
I de flesta kurser om stress får en bara en del av kakan. Antingen den mentala delen eller den fysiska. I Sense in får jag hela kakan, sinnet ihop med det fysiska. Jag får lära mig varför de är viktiga ihop för att kunna slappna av i kroppen och sinnet samtidigt!
Daniela får dessutom varje elev, oavsett var den befinner sig i livet att våga blomma ut i Yogans underbara värld.
Aliquam dapibus tincidunt metus. Praesent justo dolor, lobortis quis, lobortis dignissim, pulvinar ac, lorem. Vestibulum sed ante. Donec sagittis euismod purus.
Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat.
Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat.
Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat.
![Jag gick till tåget tidigt igår morse. Dryga 10-° så där så att det svider om kinderna. Så jag drog upp min ullbuff över halva ansiktet. Efter bara några andetag märkte jag att jag började munandas. Normalt andas vi människor genom näsan, det är bara vid ansträngning eller när vi är sjuka/allergiska och täppta i […]](https://i0.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2021/02/Nasandas-Sense-In-®-stresskunskap--scaled.jpg?resize=450%2C286&ssl=1 "Andas i näsan")
![Fascian fascinerar mig och jag slutar aldrig att förkovra mig i den uppsjö av ny kunskap som vetenskapen just nu levererar. Jag vill veta hur jag kan ta hand om min fascia och få den att fungera optimalt, vad är det bästa sättet för mig att träna för att hålla min fascia i trim och […]](https://i0.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2020/09/neonbrand-t_-HffGSnyE-unsplash.jpg?resize=450%2C286&ssl=1 "Elasticitet")
![Tidigare har psykiatrin hållt sig till att analysera vad som händer i huvudet, de olika delarna av hjärnan och vad de gör, hur de reagerar på olika signalsubstanser osv. Men nu vet man att nerver ute i kroppen kan utföra egna processer. Man vet även att det 80-90% av signalerna i vagusnerven går från kroppen […]](https://i2.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2019/12/ALLIE-SMITH-VYW9TQYHXNS-UNSPLASH-scaled.jpeg?resize=450%2C286&ssl=1 "Vi processar i kroppen inte i knoppen")
![Visste du att diafragma förutom att vara en viktig andningsmuskel även tillhör gruppen stressmuskler, dvs den kontraheras ofrivilligt vid stress. Efter längre tid av stress kan diafragma kännas stel och stum. På terminens första Sense-In ® klass får eleverna gå igenom sin andningsmuskulatur, både känna på dess rörlighet men också testa att få bättre kontakt […]](https://i2.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2020/01/F390DFD9-8251-4FD6-8981-578425D571CA-1-scaled.jpeg?resize=450%2C286&ssl=1 "Sense-In ® Breath")
![Ni som har deltagit i mina workshops eller föreläsningar vet hur jag brukar tala om hur vår kroppshållning påverkar vårt mående och även om hur frånvaron av kroppsnärvaro påverkar oss negativt. Den här gången tänkte jag försöka knyta ihop hur det här sker. Hur kan vår kroppshållning påverka våra känslor? Hur kan våra känslor påverka […]](https://i0.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2019/12/Sense-1-2-scaled.jpg?resize=450%2C286&ssl=1 "Fascian kopplat till våra känslor")
![Näsan har svällkroppar, näsmusslor som sväller av och på i en rytm om ca 90-120 minuter. Att andas genom näsan stimulerar en samling nervceller suprachiasmatic nucleus som även fått smeknamnet “Mind clock”. Här finns en direkt koppling till autonoma nervsystemet och vår gas respektive broms. När vi andas genom vänster näsborre stimuleras parasympatiska nervsystemet (Vårt […]](https://i0.wp.com/bodynaut.com/wp-content/uploads/2019/12/IAN-DOOLEY-K8OCHHEYMME-UNSPLASH-scaled.jpeg?resize=450%2C286&ssl=1 "Växelandas- Nyttja näsans koppling till nervsystemet")
DROP ME A LINE
Feel free to send mr any questions you may have. I am happy to answer them.