Det här är ett pass för andningsmuskulaturen. Vi använder oss av bl.a pressur för att skapa mer rörlighet i bröstkorg och skulderblad. Ett skönt mjukt pass som passar alla åldrar. Lagom pass att ha som en daglig träning.
3 månaders tillgång
Tid: 39 min
Du behöver:
- block
- Bollar, har du inte pressurbollar kan du använda 2 tennisbollar som du lägger i en strumpa
- Redondoboll, har du inte en, så kan du använda en större mjuk boll som du tömmer lite på luft
Kurs innehåll
About Daniela Schütt
