Kurser - Bodynaut

Backbend serie

Den här serien är en aktiv klass och en mjuk klass i bakåtböjare. För dig som vill hålla igång hemma med bakåtböjare och hitta ett flöde att följa. Du behöver … Fortsätt läsaBackbend serie

Andningspass med pressur

Det här är ett pass för andningsmuskulaturen. Vi använder oss av bl.a pressur för att skapa mer rörlighet i bröstkorg och skulderblad. Ett skönt mjukt pass som passar alla åldrar. … Fortsätt läsa

Det här en serie yogapass för din andningsmuskulatur. Andningen är det första som blockeras när vi är stressade eller spända. Genom att förändra andningsmönstret kan du göra stora förändringar på … Fortsätt läsa

Ryggklass

Den här klassen är som en ryggtvätt. Både får musklerna cirkulation samtidigt som du får sträcka ut i axlar och böja ryggen bakåt. Passet passar alla åldrar och du behöver … Fortsätt läsaRyggklass

Aktiva bakåtböjare Zoom inspelning

Denna klass är inspelad via zoom under vår teknikvecka, bild och ljud är inte av högsta kvalitet men det är en härlig klass för dig som vill fördjupa dina bakåtböjare. … Fortsätt läsaAktiva bakåtböjare Zoom inspelning

Sense-In ®

Sense-In ® är för dig som: Har en stressig vardag och vill må bättre/förhindra en utbrändhet Är utbränd och vill hitta tillbaka till balans Vill veta mer om din kropp … Fortsätt läsaSense-In ®

Höftutbildning för Yogalärare

Allt fler utvecklar höftproblem och vi som Yogalärare behöver kunskapen att kunna hantera, förstå och hjälpa våra elever till bättre balans i höfterna, hitta lösningar på smärtproblematik och att kunna … Fortsätt läsaHöftutbildning för Yogalärare

Arkiv: Kurser